当身体的湿气比较重的时候，脾脏会受到影响，胃口也会受到影响，患者会出现食欲不振、饭量变少、还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力、胸闷腹胀等等气虚、湿困的表现。脾虚功能受到湿气影响，而湿气又无法从身体内排出时，患者还会出现倦怠乏力等表现。
2、舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态的时候就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果出现上述表现，则为湿气重。
3、大便不成形
湿气重的患者排便时会发现大便粘在马桶上了，而且冲不下去。正常的大便的颜色应该呈金黄色，如果是身体内有湿气的情况下，大便的颜色会发青，而且溏软不成形，湿气重的患者还可能会有大便排不净的感觉。
4、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒除了是皮肤干燥引起的，还可能是体内湿寒入侵，导致皮肤发痒。皮肤出现瘙痒感，用手抓了之后，皮肤上就会出现小红点，但是过一会之后就会消失。如果脸上还容易冒油冒痘痘，这些都是湿气重的表现。
5、精神状态差
当人体内湿气比较重的时候，湿气会影响人体大脑的神经细胞，很多人在日常生活中，精神状况会受到很大的影响，容易出现头重脚轻、瞌睡犯困的情况，在一觉睡醒后，依然感觉头部昏昏沉沉的，这些都是湿气重的表现。
